斗罗大陆180集

1.紫薯
2.果酱
3.山楂
4.锅

第一波感染高峰期过后，新冠已经进入低水流行，身边很多“阳康”的人表示，感觉身体没有完全“恢复”，已出现这5种“后遗症”，尤其中老年人，千万别大意，后遗症时刻影响着健康。

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其实，很多专家很早都说过，阳康并不代表痊愈，因为个人体质不同，会出现各种不适，短时间内不会消失，需要很长一段时间恢复，有基础病、抵抗力差的中老年人，恢复比较慢，以下5种症状最伤身。

1.味觉减退，食欲下降：很多人“阳”的时候，失去味觉和嗅觉能力，“阳康”后，味觉、食欲虽然有所恢复，但比以前迟钝很多，甚至影响了食欲。

2.气喘：有些人在“阳康”之后，总是没有力气，稍微活动一下，就感觉上不来气儿，尤其是一些中老年人，稍微干点活就气喘吁吁。

3.脱发：“阳康”后头发掉的比之前更厉害，有专家介绍，感染新冠后，可能引起毛囊周围的炎症反应，再加上高烧、休息不好等，会加速脱发。

4.记忆力减退：前一秒刚说的话，转头就忘记了；而且还经常丢三落四，注意力不集中。

5.疲惫：“阳康”后，体力却大不如前，站久了或多走一段路，就会感觉腿脚酸痛，乏力疲劳，晚上睡觉时，也会浑身酸痛。

很多专家表示，新冠病毒引发的一系列症状，可能会在短期内遗留在体内，不会成为永不消失的“后遗症”，要放松心情，多加运动，下面，和大家分享几道缓解症状的食物，帮助大家快速恢复。

1.自制

山楂

球——增加食欲

1.山楂果一小盆，加入清水挨个清洗，用手搓一搓，把山楂果搓揉干净，放在案板上面，取一个管子(笔筒)，从山楂的中间把果核捅出来，捅出以后放在盆中，加入清水再清洗一次。

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2.控干水分放在案板上从中间切成四份，放在打浆机中加入一点清水，盖上打浆机的盖子，把山楂果打碎，有打不到的地方用筷子搅一搅，再继续打一会儿。

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3.把山楂果打成

果酱

倒在平底

锅

内，开小火，加入白沙糖30克增加甜味，不停地用木铲翻动 让山楂果酱均匀受热，把山楂果酱炒热 炒浓以后全部倒出，装在小盆中放凉。

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4.再准备一个小盆，撒上细沙糖，山楂果酱凉了以后，手上抹上一层植物油，挖出一勺子山楂果酱，在手心团成圆球放在盘中，抹上植物油防止山楂球粘手。

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5.把所有的山楂酱全部团好，放在装有细沙糖的小盆中，端起小盆轻晃，，山楂球上面均匀地裹上一层细沙糖，再放回盘中就可以食用了，美味即成。

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2.

紫薯

鸡蛋饼——增强免疫力

推荐做法：【紫薯鸡蛋饼】

1.准备削净外皮的小紫薯2个，切成均匀薄片放入蒸笼里面，水烧开以后上笼蒸15分钟。15分钟以后，紫薯已经蒸得非常软糯，把它取出倒入盆中，抓揉成细腻的紫薯泥备用。

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2.在紫薯泥中打入一个鸡蛋抓拌均匀，加入适量清水，调成粘稠的糊状，放入面粉100克，准备200毫升的清水，多次少量的添加，更容易控制面糊的浓度，把紫薯泥调成酸奶稀稠度的面糊备用。

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3.另外准备3个鸡蛋，加入食盐1克，放入适量葱花，搅拌打散成蛋液。

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4.电饼铛预热三分钟，均匀淋上植物油，把面糊舀入锅中，摊成圆形的小饼，盖上锅盖烙1分钟，面糊定型以后在上面抹上一层蛋液，盖上锅盖再烙1分钟，烙至蛋液全部凝固。

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5.把紫薯饼翻一下面，翻过来之后再烙30秒钟即可出锅，这种掺了紫薯的煎饼，再配上鸡蛋，营养又丰富，美味即成。

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3.黑豆山药饼——预防掉发

1.准备铁棍山药1根，切成均匀长段，削去外皮放入清水中浸泡，削皮时要带上手套以免皮肤过敏，清水浸泡能防止山药氧化变黑。

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2.准备黑豆50克、红豆50克，提前一天放在清水中浸泡，浸泡可以减少煮制的时间。

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3.锅中烧水把黑豆、红豆放入锅中，水烧开以后转为小火 煮30分钟，把黑豆红豆煮熟煮软，30分钟以后关火，捞出备用。

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4.锅内再烧水，放上篦子，把山药放入锅中，大火把水烧开以后转小火蒸15分钟，蒸熟后取出放在盆中，用勺子摁压成山药泥放在碗中，加入白糖两勺，植物油少许拌匀，加入煮好的红豆黑豆，抓拌均匀。

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5.准备一个盘子，铺一层保鲜膜备用。在案板上涂一层植物油，防止山药粘在案板上拿不起来，取出适量山药泥压扁，用模具切出不同的造型摆放在盘中，剩余的原料也按此方法做好。

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4.核仁苦瓜——提高记忆力

1.准备苦瓜一根，破成4半去除瓜瓤以后切成丁，瓜瓤比较苦最好去除干净，红椒半个，去籽后切成小片，和苦瓜放在一起。油炸花生米100克。大蒜几粒，拍散后剁成蒜末。

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2.锅内烧油，油烧至四成热时倒入剥好的核桃仁，保持中火炒1分钟，炒出里面的水分，核桃仁炒黄炒焦以后倒出控油。

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3.锅内加入适量清水，放入少许植物油和食盐，开大火把水烧开，倒入苦瓜、红椒快速焯水30秒左右，苦瓜断生返青以后捞出，用清水冲洗冷却备用，清水冲洗能保持苦瓜鲜亮的色泽 口感更脆。

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4.准备一个大盆，倒入蒜末，加入食盐2克，味精1克，白醋3克，香油5克，倒入控干水分的苦瓜和花生米、核桃仁，颠盆拌匀以后就能装盘上桌了，美味即成。

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5.青椒炒胡萝卜——缓解疲惫

1.准备胡萝卜两根，削去外皮后冲洗一下，先切成薄片再切成细丝，切得稍微细一点放在盆里备用。

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2.准备青椒一个，去籽后也切成细丝。生姜切成菱形片，大葱白切成葱花。

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3.锅内烧油，油热后倒入葱、姜快速翻炒，再倒入青椒丝和胡萝卜丝快速翻炒，淋入一点植物油，开大火翻炒1分钟左右，勺子里加入食盐2克，鸡粉1克，接一点清水化开调料，倒入锅内，加入清水更容易化开调料，翻炒片刻以后倒入花椒油提味，翻炒均匀后就可以出锅装盘了，美味即成。

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发布于：河南

《斗罗大陆180集》

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29.𓊝ʚ₁५‹𝑹⇗ᕚ༉尤伦斯创始人被继子枪杀⃜૭➺ཆᑰ🐛⩱
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30.➾🎥𝘏⧯⥝🐒ﮣH̱𝑿浙江一学区房卖270万只有铁架子建设一个开放包容的世界𝗗⒫⟄▦㉖𑁈Ӡ⬬
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1.家境
2.生肖
3.貴人
4.生肖雞
5.緣分

2023年

家境

越來越好的

生肖

，和

貴人

有緣，可順水推舟

每一個人都會希望自己早一天遇見貴人，而

緣分

這東西非常的不好說，有時候苦等半天也不一定能夠遇到幫自己的人，但若是緣分來到了，或許很多問題都能迎刃而解，讓自己更快的發展成功，而今天說到的幾個生肖，他們在2023年期間家境越來越好，和貴人之間特別的有緣分，能夠順水推舟的實現人生的進步。

生肖雞

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生肖雞的人思考能力強，而且實踐能力也是特別突出的，他們在各種各樣的環境下，都能夠保持冷靜和思考的態度，從來不至於讓自己陷入各種各樣的糾結之中，他們在2023年期間幸福生活的節奏開始加快，有了許多貴人幫忙，也能夠改善生活之中的種種不足之處，最關鍵的一點就在於他們的工作壓力減輕，而且還有很多的時間去拓展自己的生財之道，因此也可以和和氣氣的收獲進步和成功，2023年這一年下來，自己的日子越過越樂觀，沒啥困難。

生肖馬

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屬馬的人有時候做事情不是那麼的仔細謹慎，所以說還需要多多的學習，才能讓自己收獲更多的進步，而在2023年期間，他們的整體格局會一個季度勝過一個季度，他們自身能夠很圓滿的把家境變好，而且自身的事業發展也將會更進一步的加快，他們的膽量十足，而且也特別的有自信，這樣一來在奮鬥的道路之上，沒有什麼好糾結的問題，這一年之內他們的生活越過越充實富裕，而且身邊也多了許多的貴人，眼見著自己的困難都得到了解決，所以說生活的改善更大。

生肖狗

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屬狗人對於任何事情都有自己的把握和解決能力，他們不會依賴別人，而且也特別的自信，2023年這一年他們得到家人的幫助，讓自己能夠家和萬事興，很快就在各種各樣的場合之下取得了新的收獲，他們的事業變得更加平穩，而且圓圓滿滿的改善了生活條件，不光把生意做大了，而且還把自己的夢想都一一實現，相當於說他們在這一年裏，把自己的不如意都甩在了身後。

生肖兔

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屬兔人在2023年這一年之內，各種各樣的好事情都接連發生，他們的信心滿滿當當，而且自己也越來越樂觀，完全可以賺到錢並且改善生活條件，對於各種困難能夠快速的解決，身邊的朋友也都特別的願意為他們多付出一些，和貴人的緣分總算是開花結果，所以生活的改善特別突出。

發布於：海南